准妈妈们在孕期一般会经历各种不适，好不容易卸货了，可是接下来似乎面临的问题更加让妈妈们头疼。例如耻骨联合分离引发的疼痛和盆腔器官脱垂等，耻骨联合分离痛到怀疑人生。
耻骨联合分离（PSD）是一种发生于软组织的损伤性疾病，通常表现为耻骨联合韧带松弛，断裂，多发生于围生期的妊娠并发症。非妊娠期的健康成人耻骨联合间隙宽度约4-6㎜妊娠后其间隙可增加2-3㎜，增强骨盆的伸缩性，为胎儿通过产道做好空间准备。通常情况下耻骨联合间隙大于10㎜，就会引起耻骨联合处疼痛，行走困难等症状，严重影响孕产妇的身体健康和生活质量。医学上称之为“耻骨联合分离”。临床表现：产前或产后耻骨联合处疼痛，可伴有局部肿胀，于体位变化时加重；部分患者同时存在腰骶部，下肢及腹股沟区疼痛；无法正常行走，步态呈摇摆步态；个别行走时可闻及骨擦音。体格检查：按压耻骨联合处剧烈疼痛，耻骨联合间隙增宽，B超测量耻骨联合间隙＞10㎜，左右错合差度≥5㎜或X线摄片耻骨联合宽度测量＞10㎜；下肢内收、屈膝外展时疼痛明显，行骨盆挤压-分离试验时疼痛加重。首先，我们可以采用一些物理疗法，比如使用低频电刺激，可以缓解局部肌肉的痉挛症状，从而缓解肌肉痉挛引起的疼痛症状。另外，我们可以进行骨盆的手法矫正，把我们的骨盆调整到正确的生理解剖位置上，做完治疗后可以利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，也可以缓解我们的疼痛。但我们都知道，之所以宝妈们会出现耻骨联合分离以及其他的一些骨盆问题，很重要的原因就是因为我们的盆底肌以及骨盆周围其他的肌肉力量弱所造成的，所以强化我们骨盆周围的肌肉力量才是康复的核心，我们可以使用振动训练法，快速激活强化我们的肌肉力量，采取多手段相结合，已达到最佳的治疗效果。
